Quand ça coince
Faire une pause sans couper le lien
Quand l’échange devient trop intense, continuer immédiatement n’est pas toujours utile. Une pause peut servir à retrouver de la disponibilité, à condition de ne pas laisser l’autre dans une attente indéfinie.
À essayer
Dis que tu as besoin d’une pause et propose un moment pour reprendre. Chacun peut interrompre une discussion qu’il ne peut plus poursuivre ; le retour se prépare sans imposer une disponibilité immédiate.
À éviter
Utiliser le silence pour punir ou exiger que l’autre continue malgré son besoin de s’arrêter.
À en parler à deux ?
« Comment pourrait-on demander une pause et convenir de reprendre la discussion ? »